GROSSESSE :

En général, on conseille de commencer à préparer sa valise autour du septième mois de grossesse. Cela laisse le temps de rassembler tranquillement tout ce dont vous avez besoin sans précipitation, c’est toujours mieux de ne pas être prise de court, histoire de ne pas être catastrophée si notre bébé décide de pointer le bout de son nez un peu plus tôt que prévu. 

Une fois prête, l’idéal est de garder sa valise dans un coin facilement accessible, avec son dossier de suivi de grossesse et ses papiers médicaux. Une fois cette étape cochée, vous pouvez déjà respirer : un grand pas est déjà fait vers la rencontre avec votre bébé.

La priorité, c’est de penser confort, bien-être et praticité. Vous allez vivre des heures intenses, alors chaque petit détail compte pour que vous vous sentiez à l’aise. Commencez par glisser dans votre valise vos documents médicaux : le carnet de maternité, les résultats d’analyses, vos échographies et, si vous en avez un, votre projet de naissance. N’oubliez pas non plus l’aspect plus administratif (vos documents d’identité, un moyen de paiement valide, etc.) Ces éléments seront utiles à l’équipe soignante dès votre arrivée.

Côté vêtements, privilégiez la douceur et la praticité : des leggings souples ou des pantalons de grossesse, quelques hauts amples, et surtout des pièces dans lesquelles vous vous sentez bien. Une chemise ou un haut d’allaitement (comme le T-shirt Mother Earth et le Sweat allaitant Lait’o de Tajinebanane) peut s’avérer être un véritable allié pendant votre séjour, surtout pour allaiter facilement (partout, tout le temps) tout en restant à l’aise pendant vos visites. Pensez aussi à un gilet, un sweat ou un pull assez chaud, car les chambres sont parfois un peu fraîches ! De même que des chaussons bien douillets pour vous déplacer confortablement, ainsi qu’un chouchou pour attacher vos cheveux, car qu'on accouche, ou qu'on allaite, c'est le petit truc en plus à avoir. 

N’oubliez pas non plus vos sous-vêtements adaptés : culottes hautes ou jetables selon vos préférences, brassières ou soutien-gorges d’allaitement si vous prévoyez de donner le sein… Côté toilette, prévoyez vos indispensables du quotidien : brosse à dents, savon doux, déodorant, brosse à cheveux, crème hydratante, et surtout des protections spécifiques pour le post-partum (serviettes hygiéniques épaisses ou culottes menstruelles absorbantes, par exemple). Vous pouvez même apporter un brumisateur ou un petit baume à lèvres, car l’air des maternités est parfois sec ! 

Enfin, pensez à glisser quelques plaisirs personnels : une gourde, des snacks, un chargeur de téléphone avec un long câble (un détail souvent sous-estimé), des chaussettes bien cozy, ou encore un masque de nuit… Ces petits détails peuvent sembler anodins, mais ils peuvent tout autant participer à votre réconfort ! Et si vous avez un coussin d’allaitement ou un petit plaid que vous aimez particulièrement, n’hésitez surtout pas à l’emporter, c’est ce qui rendra votre chambre bien plus chaleureuse (en plus de votre bébé dans vos bras). 

Même si cet article se concentre sur la valise de la maman, impossible d’oublier le reste de la famille ! Pour bébé, la règle d’or est la même : inutile de trop en faire. Quelques bodies, pyjamas et gigoteuses suffisent largement pour les premiers jours. Prévoyez-en tout de  même plusieurs, car les petites régurgitations ou les changements fréquents peuvent vite salir leurs petites tenues et faire tourner les machines à laver !

Pensez aussi à quelques accessoires de base comme des bavoirs, des langes, un bonnet et une tenue de sortie adaptée à la saison. Côté soins, la plupart des maternités fournissent couches, coton, sérum physiologique, biberons, et autres indispensables…

Et pour le co-parent ? Quelques affaires de toilette, une tenue confortable, quelques encas et voilà qui fera parfaitement l’affaire. Le séjour à la maternité est souvent plus long et plus émouvant qu’on ne l’imagine, alors un peu de confort pour tout le monde ne fait pas de mal.
Et pourquoi pas un appareil photo jetable ou un carnet de notes pour garder une trace des tout premiers moments en famille ? 

Préparer sa valise de maternité, c’est un peu comme préparer son sac pour une grande aventure : celle de la rencontre avec son enfant. Il n’y a pas de “valise parfaite”, seulement celle qui vous ressemble et qui vous apportera la tranquillité d’esprit nécessaire pour vivre ce moment pleinement. 

Et si jamais vous oubliez quelque chose, pas de panique : la plupart des maternités ont toujours un petit stock de dépannage, et vos proches pourront aussi vous apporter le reste, alors pas de stress ! L’essentiel, c’est que vous arriviez à la maternité avec le cœur léger, l’esprit apaisé, et votre valise sous clef, prête à être embarquée.  

Besoin d’aide ?
Si vous avez besoin de conseils personnalisés, n’hésitez pas à contacter votre pédiatre, une sage-femme ou un.e professionnel.le de la santé qualifié.e. 

-

Rédigé par Bertrand Lamy
@tajinebanane